空手と太極拳でマインドフルネス [電子版のみ販売中]

相対的強さ(試合で勝つ)から、
絶対的強さ(生きやすさ)にパラダイムシフト!

空手に太極拳の「柔」の理を融合し、身体感覚を磨けば、真の強さ(=どんな状況でも生きのびる力)が養える!
気鋭の身体心理学者にして武道家の著者が、オリンピック空手とは対極にある「本質的な武道空手」の取り組み方を教えます!

●著者:湯川進太郎
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