パワーヨガ 浮上系ポーズ [電子版のみ販売中]

自宅でできる全身運動!

腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、
・お腹が引き締まってカッコよくなる!
・丹田の密度が高まって覇気が出る!
・全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消!
・とにかく“映える”!

腕力の問題ではありません!
女性でもできるようになります!
 
アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。
できたら世界が変わります!

●著者:吉田篤司
(参考:紙書籍の頁数:256頁紙書籍を購入の場合はこちら

こちらの電子書籍は下記の各電子書店にてご購入いただけます。

※他多数の電子書店にて販売しています。