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書籍
「ダイエット・ヨーガclassic」
絶賛発売中
呼吸と瞑想、そして50のポーズで「完全美」をめざします。伝統の「ダイエット・ヨーガclassicで5つの効果！
第1章 表情は魅力的に動きは優雅に/第2章 美しい体型に/第3章 健康で若いからだをいつまでも/第4章 輝く肌をあなたに/第5章 聡明と自由で澄み切った心を
■桜井ひさみ・著 ■協力：成瀬ヨーガグループ
■判型A5判 ■ページ数：120頁 ■定価1400円+税
DVD&VHS
「ダイエット・ヨーガclassic」
絶賛発売中
基本ポーズから呼吸法までをやさしくレクチャー。伝統ヨーガでリラクゼーション・シェイプアップ！
1 美しい体型をる/2 健康な身体をつくる/3 健康で若いからだをいつまでも/4 輝く肌をあなたに/5 聡明と自由で澄み切った心を
■桜井ひさみ・指導・監修 ■協力：成瀬ヨーガグループ
■収録時間：58分 ■DVD、VHSともに定価4500円+税
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