メンタルケアのための栄養レッスン
精神科医の栄養療法


■著:佐藤安紀子
■四六判　■204頁
■定価1,470円(本体1,400円+税)


最近ちょっと「うつ」なあなた、
タンパク質、足りてますか？

心の病をケアする栄養療法ガイドブック！　本書は、栄養療法を外来治療に導入している精神科医･佐藤ドクターが、最新の栄養学をわかりやすく紹介。自宅や居酒屋メニュー、コンビニフードで気軽に実践できる一冊です！

CONTENTS

第１章
新しい栄養療法
第２章
栄養障害にまつわる様々な病気
第３章
外食中心の場合の栄養改善のコツ
第４章
家庭ですぐに実践できる栄養療法の基本＆簡単レシピ
第５章
日常生活の栄養療法Q&A

巻末資料：食品のGIリスト＆用語集
●佐藤 安紀子

山精神科医、精神保健指定医。１９９２年防衛医科大学卒。防衛医大、自衛隊中央病院精神科にて勤務後、２００５年、東京・三軒茶屋で「ストレス緩和ルーム」を開設。その後、「分子整合（オーソモレキュラー）医学」にもどづく精神疾患への栄養療法を学び、２００６年より東京メディカルケア八重洲クリニック、２００９年より新宿溝口クリニックにて診療を行っている。日本精神分析学会会員。全米催眠療法協会認定ヒプノセラピスト。