あなたは本当に歩けてますか？
ウォーキング･健康法の前に体をよく整えて､コリと歪みを解消。効果UPとケガの予防を！ ☆本書の特徴：歪んで固まった体のままウォーキングするのは超危険！／女性にも分かりやすく筋肉や骨格の解説をします。／今日からできる微笑みの｢タイ式セラピー｣のご紹介。
CONTENTS
第１章 綺麗と健康の基礎
歩けるからだをまるごと理解
第２章 自分のからだを感じてみよう
第３章 ほどよくみにつくタイ式セラピー
第４章 歩けるかただを活かす靴選びとフットケア
第５章 タイ式セラピーとヌアライフ
