10年後も20年後も美しいままで
い続けるのは簡単です！
体の70％を占める水分が老廃物で汚れると、心身不調の原因になると言われています。本書は、元モデルで、現在はナチュラルセラピストとして活躍する著者が、体内の水を浄化するアクアデトックス法を分かりやすく紹介。リンパドレナージュやアロマセラピーによるセルフケア法や、プロモデルたちの「キレイになる」コツ＆ノウハウも惜しみなく伝授！
Contents
パート１ 新習慣！ アクアデトックス
１カ月でからだが生まれ変わる/美しい人は、からだの水がキレイ/みんな始めている！ 水でデトックス/アクアドクターによるアクアデトックス 他
パート２ アロマセラピーで毎日イキイキ
美しくなるためのホルモンチャージ/恋のアロマ学/アロマセラピーの基本/精油の抽出方法/アロマセラピーでセルフケア 他
パート３ リンパドレナージュでセルフケア
水は上手にとって上手に出す/リンパの流れはゆるやか/セルフリンパドレナージュ/目的別アロマの選び方/ 他
パート４ もっとキレイになるために
ノーメイクがいいとは限らない/魅力ある人は表現力が豊か/背筋伸ばしでパーフェクトボディ/アロマでダイエット/アフリカ式ダイエット 他
