「呼吸力の極意」　藤田霊斎の日本伝統呼吸法

プレッシャーに負けない心、研ぎ澄まされた勘を養う
能力開発のカギは呼吸にあった

身体も心も自分のものでありながら、なかなか自由にコントロールできない。そこにいくと呼吸は、かなり微妙なコントロールが可能である。

呼吸はその在り方が、そのまま身体や心に反映する性質がある。呼吸のコントロール次第で、心身のコントロールも可能になるのだ。例えば、武道家に欠かせず、かつ身につけにくい、プレッシャーに強い精神力や研ぎ澄まされた勘を養うこともできるようになる。

藤田霊斎が伝統的な呼吸法を集大成した「息心調和法」を学ぶことで、誰もが簡単にその能力、境地を獲得できるはずだ。

●収録内容

・呼吸力の力

・呼吸力の実習

・日常生活での呼吸力養成法