藤田式呼吸法、岡田式静坐法、
聖中心道肥田式強健術
あなたも丹田を強化できる！
武道をする者、空手、柔道、剣道、その他あらゆるスポーツに限らず、発声、日本舞踊、茶道にいたるまで、「道」を目指すものは必ず一度はなんらかの壁に立ちふさがれ、苦闘する。その障壁を克服するには何が不可欠なのか。答えは丹田にある。丹田を鍛える意義からその効用までを丁寧に解説し、「道」において一段階上へと上昇する契機を約束する丹田開発法をここに紹介する。
●収録内容
・丹田とは何か
・練丹法の実際
・日常生活での練丹
・武道と丹田
・健康法としての丹田
