安定した力みのないカラダの獲得
 DVD 体軸棒で、体軸を作る!

収録時間:58分
定価:本体6,000円+税


ツールに乗るだけで脱力しつつ安定した各種身体操作に理想的な体幹状態をゲット!


特製ツール体軸棒付き!!
脱力しつつ安定した理想的な体幹状態をゲット!

体幹部を貫く“ライン状の意識”―――“体軸”は武術やヨガ等の上達に必須のボディイメージ。でも見ること・触ることができないため体感が難しいのも事実。そこで特製ツール“体軸棒”を使った画期的ボディワークの登場。ツールの上に乗るだけで、武術の極意―――合気の体現、ヨガのアーサナ(ポーズ)の安定力―――画定力の向上等、各種身体操作の質が効果的に高まります

収録内容

●体軸とは―体幹部を貫くライン状の意識
●体軸が通った体の状態―統一体のワーク
(オープンロータス クローズアームバランス)
●体軸ワーク@―合気の実現
○合気の必須条件(支点揺導 相手との調和 力の転換)
○体軸アップ(合気上げ:両手 片手 両指 片指)
○体軸ダウン(合気下げ:両手 片手 両指 片指)
○体軸プッシュ(合気押し:両手 移動)
●体軸ワークA―アーサナ画定力の向上
○画定力とは―アーサナ完成の必須条件
○骨盤と体軸の向き
○アーサナのワーク
(ブッダ ウォーリアー2 立ち木のポーズ
鷲のポーズ ラクダ ピジョン)
●体軸棒の実践―“もみほぐし”に活かす



●指導/監修◎高橋龍三

一般社団法人ホリスティックヘルスケア協会代表理事。ホリスティックボディーワーカー養成コース講師。学生時代より運動科学を学び、空手等の武道を通じ自己鍛錬に励む。大手スポーツクラブのインストラクターを経て、現在の施術家の道へ。中国式整体、美容矯正、リフレクソロジー、経絡やツボ等の知識を深め、「ゆる体操」で知られている高岡英夫氏へも師事。身体理論を学び、根本的な治癒を求め、その実践に尽力。terakoya院長。

●モデル◎仁平美香

UTLリトリート、terakoya等、都心部ヨガスタジオを中心に活躍中。各種ヨガインストラクター養成コースを担当している。