動物の動作で
高性能な体を作る

筋力強化、柔軟性の向上、バランス力養成、脳の活性化――。
ライオンを始めとする14種類の動物（クリーチャー）の動作で、
武道・スポーツなどのあらゆる運動に対応する高性能なカラダを作る。

収録内容
■トレーニング編
普段使わない筋肉を鍛え全身を強化する
ライオンの散歩／ライオンのハンティング／ムササビ／ラッコ／カエル／トビウオ／イモムシ

■バランス編
骨格調整と身体各部の柔軟性向上で
体全体のバランス力を養う
クジャク／オオトカゲ／ライオンの背伸び／イモムシ／クラゲ／イルカ／ヘビ

■脳の活性化編
脳を活性化させることで
無駄のない動作を身につける
ライオンのバランス／スパイダー／フラミンゴ／トリ