身体の可能性は、胴体にこそ秘められている！

武道・スポーツ・芸能……すべての分野において「天才」と呼ばれる者たちの秘密は、効率のよい「胴体の動き」にある。そしてそれらを、わずか３つの動きで分析し、無限の可能性を秘めた胴体の力、すわなち「胴体力」を開発するトレーニング方法を考案した故・伊藤昇師。

本書は、伊藤師の卓越した分析力と指導力に注目し続けた武道・武術雑誌「秘伝」に過去に掲載された記事から再構成、再編集されています。読みながらできるトレーニング法や理論はもちろん生前の伊藤師の貴重なインタビューも収録した、永久保存版です。

収録内容

■第１章 伊藤師が語る ――
■第2章 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系
■第3章 「胴体力」への招待
■第4章 〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉
■第5章 肩の細分化・骨盤の細分化
■第6章 股関節の捉えと中心軸の意識
■第7章 胸骨の意識■第8章　「胴体力」をさらに高める
■第9章　伊藤昇がよむ ―― 達人たちの「胴体力」
■第10章　伊藤昇物語
■特別付録　飛龍会の活動と「胴体力」という縁
○第一部：朝日カルチャーセンター　飛龍会セミナー○第二部：「胴体力」＆「火の呼吸」初の合同セミナー開催ヨーガをベースとした補完しあうメソッド○第三部：数見肇＆岩崎達也が実感した胴体力の限りなき 可能性○第四部：日野晃師範の“武術「躰」談” 胴体を見切った伊藤昇という達人○第五部：河野智聖師範の「胴体力」体験 「動体学」と「胴体力」の交わり○第六部：我が師・我が朋友　伊藤昇の面影