意識ヨーガ [電子版のみ販売中]

自分の体と動きを観察するだけで、
いつも冷静に考え、行動できる!

ヨーガはインドでは本来、「理想的な死」を目指して行うものだった。それは現代を生き抜くための最高のツールになり得る。自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる。

難しいポーズは一切不要!
日本ヨーガの第一人者がたどりついた最高にシンプルな方法!

●著者:成瀬雅春
(参考:紙書籍の頁数:196頁紙書籍を購入の場合はこちら

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